Este artículo también está disponible en: Castellà
Estàs preparant-ho tot per a l’arribada del vostre nadó? Segur que tens moltes coses al cap: idees, il·lusions, somnis … I avui et vull parlar d’alguna cosa més per fer abans que neixi el teu petit. Atenció: deures! 🙂
És important tenir algunes converses amb la teva parella abans que arribi el naixement, cal planejar com afrontar el dia a dia un cop ja tingueu el vostre nadó en braços. Per què cal fer-ho ara? Doncs perquè quan estiguis en ple postpart no serà el moment per a converses profundes (segurament et costarà tenir converses lògiques 🙂 ). Després del part arriba una època físicament durilla i emocionalment pot ser que també. Aquí tens alguns consells per passar millor el postpart.
Et diré uns quants temes però segur que a cadascun de nosaltres se’ns poden ocórrer més així que això només són idees.
Lactància
Primer cal decidir si opteu per la lactància materna o artificial. Com segur que ja saps l’Organització Mundial de la Salut recomana sis mesos de lactància exclusiva i dos anys amb alimentació complementària, de vegades altres factors externs entren en joc i s’opta per la lactància artificial (cada família és un món).
Si us decidiu per lactància materna, els dos heu de tenir clar què vol dir. Els primers dies (fins a la pujada de la llet) seran durs perquè el nadó demana molt i, evidentment, això ho ha d’assumir la mare però això no vol dir que el pare no tingui el seu paper. És molt important que ell tingui clar què pot fer ell per ajudar en la lactància.
També és important que us informeu TOTS DOS sobre com funciona la lactància materna, les seves etapes, les seves crisis, la seva normalitat… Hi ha moltes lectures que poden ajudar-vos, també us ho explicaran en les classes de preparació al part i, per descomptat, en els grups de suport a la lactància.
Collit
El collit és, bàsicament, dormir amb el nadó en contacte. Pot ser al mateix llit dels pares o unint el bressol al llit, ampliant així la superfície disponible.
Per decidir la vostra opció (que pot ser que canviï un cop arribi el nadó) podeu consultar diverses fonts. En aquest link trobaràs informació de l’Associació Espanyola de Pediatria on es parla del collit i dels casos en què no està recomanat.
En aquest punt us vull explicar dos casos oposats, només per il·lustrar com una decisió presa en l’embaràs es va haver de canviar quan el nadó ja estava amb els seus pares:
- Uns pares tenien claríssim que no farien collit. Ells volien que el seu nadó es quedés en el seu bressol des del principi però el nadó tenia altres plans 🙂 en el moment de néixer van descobrir que el seu nen dormia molt millor quan, per accident, s’adormia al costat de la seva mare així que, per supervivència, van començar a fer d’aquests “accidents” la seva rutina.
- En el nostre cas teníem claríssim que la nostra nena dormiria al bressol de collit. Al principi tot seguia el seu curs però, a mesura que van passar els mesos, va resultar que jo tenia l’oïda “super desenvolupada” de mare, i cada vegada que la meva filla feia un petit moviment em despertava (tot i que ella no es despertava). Passats els primers mesos seguia sense dormir un mínim de temps d’una sola tirada així que ens vam plantejar posar-la a l’habitació del costat. Va ser una bona solució ja que tot i que m’havia d’aixecar quan es despertava, podia dormir una mica de temps seguit perquè no sentia el frec del llençol.
Què esperes de la teva parella
Aquest és un punt important a parlar, cada membre de la parella ha de ser conscient del què s’espera d’ell/a per estar a l’altura de les circumstàncies.
De vegades, les mares pequen de voler assumir massa en el postpart i no poder arribar a tot. En l’embaràs és el moment d’organitzar-se i dividir-se les funcions en el postpart i, també, en la criança del nadó. En aquest altre post t’explico què pot fer el com reforçar el vincle par – nadó. Mentrestant, la mare pot aprofitar aquest temps per descansar o tenir una mica de temps tranquil.
No limitis aquesta conversa només a l’època del “postpart”; parleu també de què espereu mútuament durant la infància del vostre petit. Seguireu el mateix ritme de treball? Tindreu una cangur, passareu a mitja jornada, els avis cuidaran el bebé? Què opineu de les pantalles? Quin tipus de jocs voleu fomentar a casa? Com us imagineu unes vacances amb un nen nadó? Com ho estan fent les noves famílies en el vostre entorn?
Per aquesta conversa pot ser útil fixar-vos i parlar amb amics que hagin estat pares, veure altres punts de vista o parlar de com ho feien ells pot donar-vos pistes de com aniran més o menys les coses.
El dia del part
Els dos heu de conèixer mínimament les fases del part o quan s’ha d’anar a urgències… Aquest tipus de coses que s’aprenen a les classes de preparació al part.
Està bé saber per endavant què voleu els dos i comprometre’us a fer-ho: part natural o amb anestèsia, on està l’hospital i per on s’entra (on aparcar el cotxe), bosses que cal portar (pare: has de saber on estan les coses perquè te les demanen a tu 🙂 ), quan avisar la família… Hi ha moltes qüestions en l’aire que està bé tenir lligades abans que comenci el part.
Si vols més idees per aquest dia pots remirar-te aquest post dedicat al dia del part i al pare: coses que ha de fer el pare i coses que no ha de fer.
Creus que m’he deixat algun altre tema? Apunta’l als comentaris.