On trobar informació, suport o ajuda a la lactància materna

Este artículo también está disponible en: Castellà

Avui et parlaré d’un tema que m’apassiona: la lactància materna, i més concretament, on buscar informació o ajuda quan hi ha problemes amb la lactància.

BENEFICIS DE L’ALLETAMENT MATERN

Segur que ja ho saps, però et recordo ràpidament els principals beneficis de la lactància materna segons l’Organització Mundial de la Salut:

• És l’aliment ideal per al nadó perquè li aporta tots els nutrients essencials per a un desenvolupament òptim i, a més, conté anticossos que protegeixen de malalties comunes en la infància com la diarrea i la pneumònia (són les dues causes principals de mortalitat infantil a tot el món).
• Les mares que han donat pit tenen menor risc de càncer de mama i d’ovari, diabetis tipus 2 i de depressió postpart.
• És gratuït …. (Si no comptem els pica-pica i menjars extres de la mare en els mesos de màxima producció 😉 ).
• A llarg termini, els nens i adolescents que van prendre pit tenen menor risc de sobrepès o obesitat i de diabetis tipus 2.

Si en aquest moment ja ho tens clar i has decidit donar el pit al teu nadó serà útil tenir informació veraç sobre lactància. A google obtindràs informació infinita però compte que no tota serà correcta!

LLIBRES SOBRE LACTÀNCIA MATERNA

Pots començar amb algun d’aquests llibres que recomano a continuació. Tots ells vàlids i fantàstics, on trobaràs informació sobre l’inici, el manteniment de la lactància i alguns dels problemes més freqüents.

WEBS SOBRE LACTÀNCIA MATERNA

Et ve de gust trobar informació ara mateix sobre alletament matern sense esperar a que t’arribi el llibre? Existeixen pàgines webs on trobar-la.

T’aconsello que comencis per l’Associació Espanyola de Pediatria on trobaràs un llistat amb els dubtes més habituals d’alletament matern.

Pots seguir amb la web Infermera virtual del Col·legi oficial d’Infermeres i Infermers de Barcelona. És un espai virtual on trobaràs informació de moltíssims temes relacionats amb la salut, no només infantil sinó també per a adults i gent gran. En aquest enllaç trobaràs la informació general però a més conté tutorials sobre moments determinats de la lactància com l’inici o l’ús del tira-llets.

PERSONAL I GRUPS D’AJUDA A LA LACTANCIA

Si tu ja tens tota la informació necessària i al teu nadó en braços però han sorgit dubtes o algun problema… Què pots fer? Abans de rendir-te, demana ajuda; sobretot, ajuda amb coneixements.

Les opcions al teu voltant són variades, però n’hi ha tres de principals que destaquen:

1. Llevadora del Centre d’Atenció Primària

És el primer lloc on pots acudir, la llevadora que ha controlat la teva gestació segur que pot ajudar-te amb els teus dubtes. Molts centres també tenen grups de postpart o lactància guiats per una llevadora on els nous pares poden anar a consultar els seus dubtes i veure que no estan sols.

2. Grups de lactància

Són grups de mares lactants amb una experta que sol guiar una mica la reunió. No són professionals de la salut però solen ser persones molt coneixedores de la lactància materna pel que poden resoldre la majoria de problemes que se’ls hi posen al davant.

Pots anar també a les reunions encara que no tinguis cap problema, és un espai on compartir el moment amb altres mares o parelles perquè ja se sap que la unió  fa la força 🙂

Hi ha grups de lactància repartits per tot el territori, alguns estan relacionats amb arxiconegudes associacions de lactància materna com Alba Lactància o la Liga de la leche.

3. IBCLC

I això què és? És una consultora de lactància certificada. Són persones que s’han format extensament sobre lactància i han fet un examen de nivell universitari que a més es repeteix cada cinc anys per garantir la formació continuada. En aquest cas poden ser o no ser professionals sanitaris.

Les Consultores Certificats en Lactància Materna treballen dins d’uns estàndards i d’acord a un codi ètic establert pel IBLCE i acceptat per les pròpies Consultores, de manera que tens assegurada l’atenció òptima.

Et deixo un enllaç on trobaràs la informació sobre què és una IBCLC i un llistat per comunitats de les IBCLC associades.

Amb tota aquesta informació que acabes de llegir espero que tinguis claríssims els passos en endavant. Ànims!