Este artículo también está disponible en: Castellà
“Hola, sóc la Roser i quan tinc un dubte sobre la meva filla busco en fòrums a internet.”
Jo també he comès aquest error. El primer que cal és acceptar-ho. El segon, entendre que en aquests fòrums de vegades no trobem resposta al que li passa a la nostra nena i, en lloc d’això, llegim trenta experiències més que ens fan saltar totes les alarmes; vaja, que en lloc de trobar respostes generem més dubtes encara.
Els fòrums estan bé fins a un cert punt. Però a les mares novates el que ens serveix són els llibres de criança. Per això, a casa, nosaltres hem acabat per comprar llibres de criança, que han estat (i són) la nostra “Bíblia familiar“. Quan tenim un dubte, consultem primer els llibres i llegim als experts.
Recomanaria comprar llibres de criança? Sí, absolutament. És més: el millor seria comprar-los (i LLEGIR-LOS) quan estàs embarassada. Per què?
- Perquè és aleshores quan tindràs més temps per llegir.
- Perquè podreu pensar i triar junts (i fredament, sense cap nen plorant) com voleu educar el nadó des del principi.
- Perquè quan passin les coses (no vol dormir, vol braços, no vol menjar, fa rebequeries …) no us espantareu perquè ja haureu llegit el que podria passar.
- Perquè no anireu a acció-reacció sinó que podreu prevenir i tenir “eines” per quan les coses passin.
Quins llibres de maternitat / criança tenim a casa i quins ens han servit? Els comparteixo aquí sota (per ordre de compra a casa nostra) afegint-hi una mica d’opinió personal perquè pugueu valorar millor si us poden servir.
Tingueu en compte que hi ha diferents corrents sobre criança. Nosaltres seguim la corrent de la “supervivència”, que és intentar sobreviure cada dia i no estressar-se en l’intent.
Bromes a part, intentem criar els nostres fills amb amor i respecte, seguint els consells de quatre autors que valorem moltíssim: Rosa Jové (psicòloga infantil), Carlos González (pediatre), Julio Basulto (nutricionista) i Carme Thió de Pol (psicòloga).
“Què es pot esperar quan s’està esperant” de Heidi Murkoff
Un llibre molt complet sobre l’embaràs, mes a mes. Un best-seller internacional molt educatiu i molt detallista (potser massa, per a algunes). T’explica el que passa al teu cos, setmana a setmana, com es va desenvolupant el nadó per dins i, els símptomes i canvis que potser experimentaràs. Una visió completíssima sobre TOT el que pot ocórrer en un embaràs.
El llegíem els dos junts, abans d’anar a dormir, capítol a capítol i llegint també les setmanes futures per saber què ens esperava. Si prefereixes l’efecte sorpresa, no el llegeixis. Si ets com jo, que “necessites saber” què està passant i “si això que et passa és normal”, aleshores llegeix-lo perquè et quedaràs més tranquil·la.
Hi ha versió en castellà i català.
“Dormir Sense Llàgrimes” de Rosa Jové
Si, com nosaltres, tens un nadó que no dorm gaires hores seguides aquest és el teu llibre. Abans de llegir-lo estàvem esgotats mentalment i estressats perquè la nostra petita de 5 mesos no dormia les nits d’una tirada i es despertava 4, 5 o 6 vegades cada nit. I per això crèiem que érem raros.
Si encara no tens el teu fill o tens la sort de tenir un nadó que (per ara) dorm la mar de bé, et recomano igualment que te’l llegeixis. Aprendràs moltes coses (científiques) sobre com funciona la ment del nadó i què cal fer/no fer perquè aprengui a dormir. (la resposta: tenir paciència).
Rosa Jové t’explica per què això és normal en un nadó i et demostra per què passa. I el més important, dóna suport al fet que el nadó aprengui a dormir sense plorar cada nit. Et fa veure i entendre (amb exemples reals) que cada nen té el seu ritme d’aprendre a dormir i que al final tots acaben aprenent (més tard o més d’hora).
Des de llavors, la nostra filla (14 mesos) segueix despertant-se cada nit 2, 3, 4 i 5 vegades però ho hem acceptat i convivim amb això. Òbviament desitgem que el dia que n’aprengui arribi aviat però mentrestant, estem aquí per acompanyar-la.
Disponible en català i castellà.
“El meu nen no menja” de Carlos González
Un dels llibres més llegits sobre alimentació infantil. Escrit pel mític pediatre Carlos González, fan de la criança respectuosa. Explica tot el que cal saber sobre l’alimentació infantil des del primer dia del nadó. Fa molt d’èmfasi en la lactància materna i en per què és important deixar que el nadó decideixi què vol menjar i quan ho vol menjar.
La veritat és que ens el vam llegir quan la nostra nena menjava la mar de bé als 8 mesos (farinetes triturades de tot tipus) i ens va anar genial saber que a l’any alguns nadons “podien deixar de menjar”.
Això mateix ens va passar a nosaltres quan va acostar-se als 12 mesos (va deixar de menjar durant diverses setmanes) i jo cada dia llegia i rellegia el llibre trobant la mateixa resposta. Li vam fer cas i ara tenim una nena de 14 mesos que gaudeix MOLT menjant.
El millor del llibre és que posa exemples reals de casos tractats com a pediatra infantil en què moltes vegades et sents identificat. També em va agradar que tractés el tema de les (maleïdes) corbes de creixement.
Disponible en català i castellà.
“Omple’m de Petons” de Carlos González
Més conegut com a “Bésame Mucho”. El llibre sobre la criança respectuosa i amb afecte. Un altre dels grans llibres del Dr González. Trenca molts dels mites de “no l’agafis en braços que es malcria”, “els nens han de dormir sols”, etc. etc. etc. Un llibre que haurien de llegir les àvies, vaja…
És un llibre ideal per treure’t les pors als braços, a dormir amb el bebè (collit), a la lactància materna infinita, a acariciar-lo i, al cap ia la fi, a acompanyar als nadons en aquesta etapa tan important, per tal que siguin persones felices i respectats.
Tot això demostrat amb estudis en mà, referències bibliogràfiques i amb un toc especial d’ironia i humor (made in Gonzalez) que fa que et llegeixis el llibre en un tres i no res.
Disponible en català i castellà.
“Se Me Hace Bola” de Julio Basulto
Aquest ens el vam llegir després del de “El meu Nen No Em Menja” de Carlos González. Fa referència, de nou, a com algunes mares i pares es queixen que el seu fill no es menja la verdura o que se’ls “hi fa bola” el menjar que li posen al plat.
Els dos llibres estan molt bé però potser aquest de Julio Basulto m’agrada encara més. Julio dóna suport (explícitament) a tot el que diu González i afegeix el seu toc com nutricionista; és a dir, ressalta quins són els aliments sans i no sans en la dieta d’un nadó.
Coses que vam aprendre en aquest llibre: 1) la llista d’aliments que no hauria de menjar un nadó (i un adult tampoc, és clar), 2) no tinguis a casa el que no vulguis que mengi el teu nadó, 3) tu compra i menja sa , que el teu nadó t’imitarà 🙂 Tot és cert, empíricament provat a casa.
Un bonus: fixeu-vos en el subtítol: “Quan no mengen com volem que mengin”. I aquí hi ha la gran revelació (per a mi) del llibre: adonar-me de les (altíssimes) expectatives que posem com a pares perquè mengin d’una determinada manera (que s’acabin tot el que hi ha al plat, per exemple).
“M’agrada la família que m’ha tocat” de Carme Thió de Pol
En aquest llibre es troba l’experiència d’aquesta psicòloga durant 30 anys d’atenció a famílies. Defensa una criança respectuosa per als nens on els llaços afectius prenen una gran importància, explicant amb exemples en què pots veure’t reflectit en la reacció d’un pare però després segueixes llegint i entens que es pot fer d’una altra manera.
Quan el vaig llegir em va impactar una de les idees del llibre: Tots els pares estimen als seus fills però no tots els fills se senten estimats. La idea que la meva filla no se sentís estimada perquè jo no ho demostrés va ser com una revelació. Mai m’havia passat perquè jo donava per fet que la meva filla sabia que jo l’estimava.
Disponible en català i castellà.
“Ni Rabietas Ni Conflictos” de Rosa Jové
El subtítol del llibre ho diu tot: “Solucions fàcils i definitives per problemes de comportament de 0 a 12 anys”. L’experiència és un grau: a hores d’ara sabem que hem de llegir els llibres ABANS que passin les coses (millor prevenir que curar). Per això, hem començat ara a llegir aquest llibre perquè ens doni eines per gestionar els futurs conflictes.
El llibre està distribuït una mica per edats. Primer hi ha una part comuna per a tots, molt a l’estil Rosa Jové, amb exemples pràctics i temes científics / psicològics explicats amb un llenguatge fàcil de comprendre. Després, tracta edat per edat i t’explica com gestionar-ho. De nou: què fer i què no fer.
El que hem après (de moment) amb aquest llibre és a ficar-nos més en la pell de la nostra filla i entendre per què fem (nosaltres) que s’enfadi de vegades (i, és clar: evitar que s’enfadi i que estiguem tots en bona sintonia).
Empatia, aquesta gran assignatura pendent de la nostra generació 🙂
“Creciendo Juntos” de Carlos González y “La Crianza Feliz” de Rosa Jové
Sóc molt fan de tots dos autors i m’agrada llegir temes semblants perquè encara que diguin el mateix, els tracten des de punts de vista diferents – tots sempre molt interessants com a mare, pacient i alumna.
“Creciendo Juntos” tracta sobre com educar amb afecte fins a l’adolescència. I “La Crianza Feliz” explica com cuidar i entendre els fills de 0 a 6 anys.
“El Cervell del Nen”, de Siegel i Bryson
La nostra lectura més recent ha estat el llibre “El Cervell del Nen” de Daniel J Siegel i Tina Payne Bryson. I és un dels meus favorits!!! Explica com funciona el cervell del nen i per què tenen tantes reaccions primàries (i el més important: com afrontar-les).
Gràcies a aquest llibre entens/veus el món com un nen petit i, com a mare/pare, pots empatitzar millor i resoldre problemes abans que sorgeixin (sí, empíricament provat; a casa ha funcionat!). Gràcies a aquest llibre, les rebequeries van disminuir radicalment 🙂
El llibre és MOLT didàctic i té resums, gràfics, exemples i casos pràctics per entendre cadascuna de les parts del pensament infantil. Ho hem posat en pràctica moltíssimes vegades des que el vam llegir (per als nens però també per a nosaltres com a pares!).
Si us agrada la psicologia i entendre una mica més com funciona el cos/cervell, aquest és un llibre SUPER recomanable. Hi ha un abans i un després, ja ho veureu 🙂
A vosaltres quin llibre us ha ajudat més? Quins llibres us heu llegit? Ens encantarà saber la vostra opinió als comentaris 🙂
Leave a Reply