Com fer un bon rentat de nas a un bebè o un nen petit

Aquest article també està disponible en: Castellà

Els nadons no saben netejar-se els mocs ni sonar-se, d’aquí la importància de fer un bon rentat nasal cada dia. Si mantens les vies respiratòries altes netes, hi ha menys risc que aquests mocs acabin en otitis o bronquitis.

La bronquiolitis del segon fill, al mes i mig de néixer, va fer que ens poséssim les piles i aprenguéssim bé la tècnica del rentat de nas per evitar que tornessin a caure malalts. Des de llavors, cada dia, al matí i al vespre, fem un rentat als dos nens. I, si estan refredats, en fem 3-5 més durant el dia (quan ho necessiten).

Tant a l’hospital com a les sessions de fisioteràpia respiratòria (així com el nostre pediatre de capçalera) ens van recalcar la importància de fer un bon rentat nasal i ens van ensenyar bé la tècnica perquè el rentat fos efectiu. I aquí hi va haver un abans i un després en el nas dels nostres fills (i en la seva salut;) ).

Estic segura que si als pares ens ensenyaren a fer BÉ els rentats de nas des del primer dia, potser els nostres fills s’estalviarien un munt de xarops, antibiòtics i mocs! … Que s’ensenyi a fer rentats nasals en les classes prepart i postpart, si us plau!

Us explico el que hem après nosaltres, a veure si així aconsegueixo que algun pare / mare s’estalviï algun virus més 🙂

Primer: triar les bones eines

Abans de començar a parlar de la tècnica d’un bon rentat de nas, deixeu que m’entretingui primer a explicar-vos sobre què comprar exactament … Perquè això també és important.

Abans, per a nosaltres un bon rentat nasal era disparar rhinomer diverses vegades al dia. Però no: el esprairhinomer està bé per descongestionar el nas si el tens tapada, però no aconsegueix anar molt més enllà. Si tenen mocs a la gola, per exemple,rhinomer no els ajuda a treure’ls perquè l’esprai es queda al nas.

Segur que coneixeu els sèrums fisiològics individuals i segur que alguns de vosaltres també els feu servir, oi? Aquesta és una opció millor que elrhinomer (al meu parer) però és poc sostenible, poc ecològic i molt car. Els fem servir només per a quan estem fora de casa (tenim sempre alguns sèrums individuals a la bossa o a la motxilla de la nena).

Quina és la millor opció? El millor, per nosaltres, és comprar AMPOLLES de plàstic de litre o mig litre i dosificar la quantitat que vulguis amb una xeringa. Així ho fan els professionals a l’hospital 🙂

L’avantatge de la xeringa en lloc del esprai o els sèrums individuals és que fiques molt més líquid (necessari perquè totes les vies altes quedin “inundades” i ben netes) i pots graduar la velocitat a la qual surt l’aigua.

A més, gastes moltíssim menys plàstic, és més sostenible i ecològic, dura molt més i és més barat a llarg termini.Necessiteu més motius?

Diferències entre aigua de mar i el sèrum fisiològic. Què és millor?

Ens van recomanar fer els rentats de nas amb aigua de mar isotònica barrejada amb aigua mineral embotellada: 10 cl d’aigua de mar isotònica juntament amb 30cl d’aigua mineral embotellada. És a dir, 1 part d’aigua de mar per cada 3 de mineral (25/75%). La barreja resultant es fica dins d’una ampolla de mig litre buida que pots comprar a la farmàcia.

Ok, llavors teniu 2 opcions: comprar un litre de sèrum a la farmàcia, o bé de fer la mescla d’aigua de mar i aigua mineral i vosaltres mateixos en una ampolla de mig litre (podeu comprar l’ampolla buida amb tap dosificador a la farmàcia també).

Sèrum o aigua de mar … Quin triar? us explico les diferències a continuació.

La diferència entre el sèrum i l’aigua de mar isotònica és que el sèrum desinfecta (pot usar-se per netejar ferides per exemple també), però descongestiona menys que l’aigua de mar. Sabeu quan aneu a la platja a l’estiu, fiqueu el cap a l’aigua, i quan sortiu us surten mocs pel nas? Doncs això, l’aigua de mar aconsegueix netejar a fons les vies altes.

Nosaltres els hem fet servir dos: tant la barreja d’aigua de mar com el litre de sèrum (encara que solem fer més aigua de mar).


Vistes les “eines” passem a la tècnica del rentat nasal pròpiament 🙂

Rentat de nas del bebè

Ok, un cop tenim sèrum i / o aigua de mar a casa, el següent és saber com fer bé el rentat nasal; com utilitzar la tècnica correctament perquè la mucositat se’n vagi.

Amb el nadó, el que fem (des que va néixer) són tres tècniques:

1. Tombar-lo cap per amunt, girar-li el cap a un costat i disparar la xeringa per l’orifici nasal que estigui més a prop del sostre. L’aigua sol caure per l’altre orifici. Després, girem el cap a l’altra banda, i  dispararem per l’altre forat del nas. Amb això vam sobretot mocs del nas.

2. Sobretot si té mocs a la gola, el que ens interessa és que s’empassi l’aigua. A l’empassar, estova la mucositat i després si tus o plora s’acaba “arrencant” la mucositat i es nota que respira molt més net. Per fer això, estirem al nadó cap  amunt i inclinem el cap lleugerament enrere. I disparem a poc a poc la xeringa per un orifici perquè vagi empassant l’aigua a poc a poc.

3. Si, estant tombat cap amunt, li inclineu una mica el cap endavant i dispareu la xeringa amb poquet líquid, aconseguireu que expulsi mocs pel nas (si els té). Cal dispara molt poquet (1 ml) i esperar que ell expulsi fort pel nas el líquid (i amb ell, la mucositat). Ho repetiu diverses vegades fins que no surti més moc. Això va bé si detecteu que li costa respirar perquè té el nas molt tapat (i si no us funciona, sempre us queda aspirar el nas amb una pera o amb l’aspirador de narhinel).

Rentat de nas de la filla gran

A dia d’avui, la nostra filla gran (2,5 anys) ha après a fer-se el rentat nasal ella sola amb la xeringa. Es renta el nas amb 4 dosi de 5ml, al matí ia la nit (en lloc d’utilitzar 8 sèrums individuals cada dia !!!).

Ho fa de peu, davant de la pica del bany i amb un mirall davant. Ella mateixa recull l’aigua amb la xeringa (al màxim, 5ml) i l’insereix per cada orifici nasal amb molta cura. Nosaltres l’acompanyem per comprovar que ho fa correctament i per ajudar-la a netejar-se quan li cau l’aigua/mocs.

Ella fa sempre aquestes dues tècniques:

1. Primer amb el cap lleugerament inclinat cap endavant i avall. (Mirant a la pica). Amb això, s’aconsegueix que l’aigua li netegi el nas. Cau l’aigua pel nas.

2. I després repeteix però amb el cap lleugerament cap enrere. I aquí, s’empassa l’aigua i així neteja la gola. Ella sempre va molt a poc a poc a ficar aigua perquè a l’empassar-la, controla millor conforme va estrenyent la xeringa (i així ella s’atabala menys).

Resum

Resumint, aquestes són  algunes de les coses més importants:

√ És important fer rentats de nas preventius cada dia. Sobretot, abans d’anar a dormir. Així, dormiran millor.

√ Si podeu (si els nens es deixen) feu rentat al matí i un altre a la nit abans d’anar a dormir.

√ Si estan refredats o tenen més mocs, feu diversos rentats al dia. Amb els nadons, és important fer-los abans dels àpats, així menjaran millor.

√ Feu servir ampolles de litre de sèrum o barregeu aigua de mar amb aigua mineral. Amb les ampolles grans estalviareu diners i el medi ambient us ho agrairà.

√ Podeu comprar xeringues a la farmàcia també. Són molt barates. A la fisio respiratòria ens donen una cada vegada que hi anem. Les més còmodes són les de 5ml (que seria com una dosi de sèrum individual) però n’hi ha més grans. Aneu canviant les xeringues sovint, cada dues setmanes aprox.

√ Cap inclinat endavant, neteja el nas.

√ Cap inclinat endarrere,  neteja darrere del nas, cap a la gola.

Si voleu assegurar-vos que el que us explico no és inventat, aquí hi ha un bon article que he trobat del tema (precisament d’una professional de la fisioteràpia respiratòria) 😉

 

About Roser 102 Articles
¡Hola soy Roser! Mamá de una niña preciosa y muy movida, nacida en agosto 2015; y de un niño guapísimo y valiente nacido en octubre 2017. Antes estaba "sempre viaggiando" y ahora estoy siempre jugando, cantando y saltando. Llevo 10 años como blogger de viajes y vivo en Olot, Girona.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*