Coses que ajuden a calmar el dolor en un part

Aquest article també està disponible en: Castellà

Hola! Avui vull donar-vos una pinzellada d’alguns productes que he anat veient durant tots aquests anys a les sales de parts, treballant com a llevadora.

Totes aquestes coses poden ser útils i de gran ajuda tant per passar millor un part natural com per alleujar el dolor durant l’estona de la dilatació abans de posar-te la peridural.

Depèn de l’hospital on hagi de néixer el teu nadó podràs tenir més o menys accessoris. Sempre és important que preguntis durant l’embaràs, i esbrinis què poden oferir des del mateix centre i què pots emportar-te tu de casa.

Sacs de llavors i bosses d’aigua calenta

El sac de llavors pot ser el teu gran aliat, sobretot si el dolor es concentra a la zona lumbar (conegut com mal de ronyons). Es pot escalfar al microones i sol alleujar la musculatura i ajudar a suportar el dolor.

La mateixa funció compleix aquest altre tipus de bossa d’aigua calenta que t’enllaço a continuació:

Les dues opcions es poden mantenir subjectes a la zona lumbar fent un llaç amb un llençol suaument davant.

Pilotes per esferodinamia

Un altre clàssic, normalment present en la majoria dels hospitals, són les pilotes per esferodinamia. Amb moviments de la pelvis sobre la pilota ajudaràs a que el cap del teu nadó vagi entrant a la pelvis. També sol ajudar a tolerar millor el dolor.

Durant l’embaràs moltes dones ho hem utilitzat per alleujar el mal d’esquena, típic “mal de ronyons” de l’embaràs o el dolor del sacre.

Música

Si creus que la música pot oferir un estat anímic positiu pregunta al centre hospitalari si tenen música o si pots portar-te uns altaveus d’aquest estil que es connecten al mòbil.

Si, per contra, tenen dispositiu per escoltar CDs pots emportar-te un música relaxant si creus que pot ajudar a crear una atmosfera tranquil·la i distesa.

És important que sigui una cosa que facis habitualment, és a dir, si mai has escoltat aquest tipus de música, el dia del part pot ser que no et serveixi de res o que et posi més nerviosa.

Oli de massatge

L’oli de massatge es convertirà en un imprescindible el dia del part. Encara que algunes dones prefereixen que no se les toqui durant la dilatació, la majoria agraeix el massatge lumbar en el moment de la contracció per tolerar millor.

Coixí de lactància

També pot ser útil el coixí de lactància per trobar una posició còmoda, encara que segur que uns llençols o tovalloles també compleixen la mateixa funció i no correràs el risc d’embrutar un coixí en el qual després col·locaràs el nadó. De tota manera el coixí el pots portar a l’hospital i portar-lo a l’habitació per després.

Més coses que poden ajudar a calmar el dolor durant un part

Finalment, alguns detalls en els que pot ser que no hagis pensat i que et poden ser útils.

Veles elèctriques, poden ser la solució per als amants de les espelmes en una sala de parts on estaran prohibides les habituals.

Sostenidor sense res metàl·lic. En molts hospitals no es permet l’ús de res metàl·lic durant el treball de part, ni tan sols els cercles dels sostenidors. Aquestes són unes opcions que he pensat que et poden ser útils.

Per caminar per la sala de parts uns mitjons poden ser còmodes i calentons. El fred no és amic de la comoditat, oi? Jo amb els peus freds no puc relaxar-me 🙂

Un mirall per a l’últim moment, per poder veure la sortida de la caparró del bebè. Tant per a la mare com per al pare pot ser un punt afegit al moment. En molts hospitals hi ha miralls grans però si  no poden proporcionar-te’n un, pots agafar-ne un d’aquests:

I per descomptat, com ja és habitual a la Boja Acadèmia Familiar, no puc deixar d’aconsellar-te llibres per anar llegint durant l’embaràs. Són llibres que poden ajudar-te a entendre el procés del part, els temps, la funció de la pelvis, la col·locació de la caparró del teu nadó, la lactància materna

Espero que en tots aquests accessoris trobis alguna cosa que et sigui d’utilitat. Hi ha alguna altra cosa a la teva llista en el que jo no hagi pensat?

 

About Elisabet 135 Articles
¡Hola! Soy Elisabet, aunque en algunos grupos de whatsapp soy simplemente mamá de Í. Tengo dos hijas muy divertidas, la primera nacida en febrero del 2013 y la segunda el enero del 2016 así que ya hace más de tres años que vivo en horario infantil. En el mundo adulto trabajo en un hospital de Barcelona, soy enfermera y comadrona.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*


Aquest lloc utilitza Akismet per reduir el correu brossa. Aprendre com la informació del vostre comentari és processada